あけましておめでとうございます。 今日は初雪が降り、いっきに空気もピリリと冷たさを増しました。 今年は健康第一！ そのために、小食を実行しようと決めました。 ひとりひとり、食事のとり方は違います。体質に合わせた食事をするのが何より。 わたしの場…